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    力量要从脚底来。

    难怪他之前越练肩膀越疼，效果却一般。

    因为他把出口当成了发动机。

    蠢得很。

    赵阔退后两步，指了指客厅靠里的那面墙。

    “过去。”

    赵天宇看了一眼墙。

    白色的墙皮，上面还有以前贴挂钩留下的胶印。

    他忽然有种不太好的预感。

    “爸，你不会让我撞墙吧？”

    赵阔看着他。

    没说话。

    赵天宇懂了。

    完了。

    真撞墙。

    “贴山靠入门最简单的办法，就是靠墙。”

    赵阔语气平得很。

    “背对墙，站好桩，用身体去撞。一次一次，把脚底到肩膀那条劲找出来。”

    赵天宇看着那面墙，喉结动了一下。

    这墙看起来不厚，但肯定比他肩膀硬。

    “会不会把墙撞坏？”

    他试着问了一句。

    赵阔笑了。

    “你先担心担心自己肩膀。”

    赵天宇闭嘴了。

    行。

    开始吧。

    他走到墙前，背对墙壁，按照赵阔说的位置站好。

    脚跟离墙大概半步，膝盖微扣，腰背挺住，右肩对着墙面。

    赵阔站在旁边。

    “先慢一点，别一上来用蛮力。”

    赵天宇点头。

    他把气血沉到脚底，右脚踩地，腰胯一拧，肩膀向后靠去。

    “咚。”

    肩膀撞在墙上。

    声音不大。

    疼倒是不小。

    赵天宇脸当场皱了一下，右肩传来一股酸麻，像整块肉被拍扁了。

    他人还往前弹了半步，桩架直接散了。

    墙纹丝不动。

    自己差点被弹回来。

    赵阔靠在旁边，开口很快。

    “力度不对。”

    “你的腰没收紧，腿也没顶住，肩膀单独往后甩，当然疼。”

    赵天宇揉了揉肩膀。

    疼得真够实在。

    赵天宇重新站好。

    “再来。”

    赵阔点头。

    “脚先动。”

    赵天宇右脚踩地。

    “腿顶住。”

    膝盖微扣，力量往上送。

    “腰收紧。”

    腰胯绷住。

    “背撑开。”

    肩胛骨往外顶。

    “靠。”

    赵天宇牙一咬，肩膀再次撞上墙。

    “咚！”

    这次声音比刚才大了一点。

    疼。
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